夕べバレーの練習前に、ヨガ教室に

いってきました。

体にはいいですね

まず、なんといっても呼吸法です。

きれいなカリサ先生のようにはいきませんが

たしかに、なんかいい感じがします。

バレーと違ってハードでないのですが

形によってはかなりきついところもあります。

ちょっと続けてみようと思います。

腹がへっこんだらもうけもんですね。

人数が少なかったようですので、腹に変な自信のある方は

参加したほうがいいと思います。

なんとか、うちの母ちゃんも誘ってるのですが・・・？？